1 -لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوى على نسبة عالية من الحمض
وهذة المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم0
2 - لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة :لأن أكل الفواكة مباشرة بعد الأكل يتسبب
في أنتفاخ البطن بالهواء ،،لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكة
قبل مضى ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
3 -لا ترخى حزام السروال بعد الأكل :لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها
4 - لا تسبح بعد الأكل :لأن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين 0
والأرجل ،وبتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصآ منطقة
البطن وعلية سيضعف ذلك الجهاز الهظمي
5 - لا تمشى : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشى بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عامآ 00وفي الحقيقة هذا غير صحيح لأن المشى
سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التى أكلناها في التو00
6 -لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد 00وبالنتيجة سيقودنا ذلك ألى عدوى معوية أو ألتهاب معوي
7 - لا تدخن : (تجربة من خير مدخن ) لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
تدخين عشر سيجائر في الأوقات الأخرى 0لذالك فأن نسبة الأصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة00000000000000000
الأحد أبريل 27, 2008 5:58 pm